Massage de récupération trail à Chamonix — UTMB et Marathon du Mont-Blanc
Massage de récupération pour le trail à Chamonix-Mont-Blanc, calé sur le calendrier qui rythme la vallée — UTMB, CCC, OCC, TDS et Marathon du Mont-Blanc. Un travail léger et intelligent pour garder des jambes fraîches la semaine de course, et une vraie récupération ensuite pour redescendre les escaliers et repartir sur les sentiers plus vite.
Avant la course
La semaine de course n'est pas le moment d'un travail profond et appuyé — c'est le moment de laisser des jambes légères et disponibles, pas meurtries. Une séance plus légère et drainante, deux à quatre jours avant, atténue les tensions résiduelles de l'affûtage, garde tout en mouvement et apaise un peu le stress.
Scott travaille avec votre course, pas contre elle : pas de pression agressive dans des tissus fatigués la veille du départ. Si une gêne vous inquiète, la semaine de course sert à la calmer et à la gérer, pas à la rouvrir.
Après la course
Après l'UTMB, la CCC ou un Marathon du Mont-Blanc, les jambes sont détruites, gonflées et douloureuses, tout est enflammé. La première séance ou les deux premières servent à drainer, à atténuer doucement le plus fort des courbatures et à retrouver de l'amplitude et un mouvement normal — pas à matraquer un tissu déjà abîmé.
À mesure que la douleur aiguë s'estompe dans les jours et semaines qui suivent, le travail peut aller plus en profondeur pour évacuer les nœuds et les restrictions qu'un gros effort laisse derrière lui, afin de reconstruire sur un corps qui bouge bien plutôt qu'un corps qui compense en silence. Dites à Scott ce que vous avez couru et comment vous vous sentez, il ajustera.
À domicile, quand vous ne pouvez plus bouger
Le soir d'une grosse course, prendre la voiture pour aller au cabinet est bien la dernière chose dont vous avez envie — alors Scott se déplace. Une récupération à domicile, dans votre chalet, hôtel ou appartement, partout dans la vallée, vous permet d'être soigné puis de ne plus bouger. Voir le massage à domicile à Chamonix.
Infos pratiques
Les séances durent une heure, à 85 €, minimum une heure (à domicile compris). Paiement par carte ou en espèces.
- Timing : une séance plus légère 2 à 4 jours avant ; le travail de récupération dès le lendemain.
- À domicile : Scott se déplace à votre logement partout dans la vallée — idéal le soir d'une course.
- Réservez tôt : les semaines autour de l'UTMB et du Marathon du Mont-Blanc se remplissent vite.
- Langues : français ou anglais. Aucune ordonnance nécessaire.
Questions fréquentes
Quand se faire masser avant une course ?
Combien de temps après la course puis-je être soigné ?
Avec quelles courses travaillez-vous ?
Pouvez-vous venir le soir de ma course ?
Où me trouver à Chamonix.
Envoyez-moi un message et je reviens vers vous pour convenir d'un créneau adapté à votre entraînement.